やってみた♪

今日はこちらは風が強く肌寒いです。

先日テレビで、確か形成外科の先生だったかな？

「出来る限り大股で速く歩くと

お腹周りがホントに痩せる」と言われてたので

今日サロンの行きかえりにやってみました。

出来る限りの大股でサッサと歩く～

車を置いてからサロンまではほんの５分くらいの距離なのですが、

そんな距離でも確かにいつもと違う～～

足、おしり、お腹、腰、背中の筋肉使ってるぅ

おまけにサロンに着いたときには軽く息あがってるしぃ

えーーー

歩くときってこんなに筋肉を使うんだぁ

今までどんだけだらけた歩き方してたんだろう～。

『大股で速く』　がポイントだそうですよ

痩せるかどうかはわかりませんが、

確かに身体にはよさそう

ちょっとこれからウォーキングなんぞしてみたくなりました～

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

レイキ交流会のおしらせ

日時　：　6　月　3　日　（日）　13：30～16：30　　　

会場　：　京都市下京区西洞院通り木津屋橋通り北東角　

　　　　　　　辰巳ビル 2階　『空』

詳しい内容・お申込みはこちらからお願いいたします。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇