自分を愛する

こんばんは。
いつもお読み頂き
ありがとうございます。
新月が近づいてきましたね。
そのせいで
そろそろ　
感情の浄化が起こってる方も
多いことと思います。
自分にとって
辛いこと　悲しいこと
落ち込むことがあったとき
そんな自分ではいけない。。。
早く元気にならなければ。。。
と　無理に
ポジティブに立て直そうと
していませんか？
いつまでも
辛い気持ちを抱えているのは
心苦しいですから
そんな自分から
はやく抜け出したいのは
当然かもしれません。
でも
「ポジティブ」　というのは
自分の感情を無視して
無理やり明るくする、
ということではありません。
自分がいま抱えている
どのような感情も
しっかり受け止め
味わい　認め
そこから　プラスへと
思考を変えていくことです。
自分の感情を否定せず
しっかり味わうことをして
はじめて
その重い感情は　
光へと
変わることが出来るのです。
自分の持っている
どのような感情も
否定しないでください。
自分に正直でありましょう＾＾
それが　
自分を愛する
ということでもあります。