テニス肘

こんばんは。
いつもご訪問頂きありがとうございます。
去年の年末から
肘の外側が突然痛み
大好きなソフバレも満足に出来なくなって
これはまずい・・・
このまま引退かと　焦って
肘のサポーターやら
テーピングやら買いあさりました。
とにかくガードしながら
騙し騙ししようとしましたが
全然騙されてくれず
痛みは全く治まらないので
しぶしぶ　今月の半ばに整形にいきました。
整形もね、朝9時にいって
帰ってきたのが2時半ですよっ
原因はよくわかりませんが
いわゆる　テニス肘
テニスもしないのにテニス肘。
重いフライパンで料理したわけではないので
おそらく　パソコン？
病院では湿布だけで
「ストレッチしなさい」としか言ってくれないので
Youtubeで治療と予防のための
マッサージの動画をみて
レイキしながら実践していったら
やっと最近痛みがましになってきました。
頼りになるのは
リアルな整形の先生より
Youtubeの先生方です(笑)
ちょっと検索したら
それに特化した動画が
たくさん出てくるので
とても分かりやすく
ホントに助かりました。
Youtube様様ですね
　

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