真ん中へ

雨だと気分が滅入るという方多いかもしれませんね

確かに薄暗いですし、外にでれば

服や手足が濡れるし

洗濯物は乾かない

車も運転しにくいし、と

滅入る要素は多いかも。。。

でも、雨の日は落ち込むというのではなく

こう考えませんか？

『雨の日は、落ち着く』

晴れた日ばかりが何日も続くと

気持いいけど正直どこか疲れる自分がいます。

テンションあげっぱなしで疲れる・・・みたいなね

そこで雨が降るとちょっと無理に上げてたテンションが

スッと落ち着く。

真ん中に戻る

ニュートラル、センターですね。

このセンターに戻るということはとても大切です。

ポジとネガ・・・ポジは良くてネガは悪い？

宇宙では、良い・悪いの判断はありません。

人間の思う「良い・悪い」ではなく

ただ、起こっているのです

元々、ポジが良くてネガが悪いなどと誰が決めたのでしょう。

誰でもありません。

自分が決めました

ああ、ネガな感情が湧いちゃった・・・いけない！いけない！

なにか楽しいことを考えましょう・・・・ではなく

ポジもネガも起こること、感じることとして認める

どちらが起こって、感情が揺れても

しっかりと感じきれば

こころはまた自然に真ん中へと戻ります

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