4月のエネルギー

2013年4月1日 2013年4月1日袖岡明子

おはようございます。
4月1日。　
新年度のはじまりですね。
あらたな環境に入られた方
これから　新しい生活が始まる方など
4月は始まりのエネルギー、展開のエネルギーですね。
新しい環境というのは
期待と不安が入り混じり
わくわくと同時にドキドキ、そわそわと
その環境でうまくやっていけるかしら、と
少し落ち着かない時期でもあります。
こんなときは
まず　深呼吸です。
そして　今ここを意識されてください。
「グラウンディング」という言葉が聴きなれないという方は
今出来ること、今やっていることに集中する。
日常生活でも　今ここに集中することはたくさんあります。
ごはんを食べる
片づける
お掃除をする
お仕事をする
など、　ほんとに身近なことから
グラウンディングという地に足をつける
「今　この瞬間」に
集中することはたくさんありますからね～。
未来の心配をせず
過去にしがみつかない。
今　ここに生きていること、生かされていることを
しっかりと意識されてくださいね。

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