日常で出来ること

～年末年始のセッションのおしらせ～
年末のセッションは　12月29日　（日）まで
お年始は　1月　5日　（日）からとさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。
おはようございます。
いつもご訪問　ありがとうございます。
昨日は夜に　ブレス用の石が届いたので
作っていたら更新する時間がなくなってしまいました。。。
ブレス作りも　グラウンディングにはいいですよ。
グラウンディングとは
「今ここ」に集中すること。
まだ来ぬ　未来のことを憂いていたり
過去のことを悔やんでいないで
今ここに生きることです。
お料理やお掃除など、
そして絵を描いたり編み物したり
日常で出来るグラウンディングはたくさんあります。
暮れの慌ただしいなかで
グラウンディングは更に大切になりますので
皆様も意識的にされてくださいね。
寒くなってきましたので
天使たちに気をつけるよう　言われることがあります。
「朝の換気」と「背筋を伸ばすこと」
朝起きたとき　お部屋には
寝ている間に天使たちによって
行われた癒しで　要らないものが出ていますから
寒いのをちょっと我慢して
窓を開けて換気してください。
ほんの数分でも構いません。
空気の入れ替えが終わってから
暖房をつけてお着替えされてくださいね。
そして、寒くなると　
街を歩く時　どうしても肩にちからが入り　
背を丸め　歩いてしまいますが
寒い時も　背筋をまっすぐにして
さっそうと歩いてください。
低波動のものは　よく首から入ると言われますが
ピンと張った背筋は　
そういうものを跳ね除けてくれます。
首は大切ですので
マフラーなどで温め守り
そして　背筋を伸ばし　さっそうと歩きましょう。
今日も温かい一日をお過ごしくださいませ。