浮上してきたものは

こんばんは。
いつもお読み頂き
ありがとうございます。
自身の奥深くにある
ネガティブなものが
突然　意識上に浮上し
どうすればいいのか戸惑ってしまう。。。
このようなことが
人生のなかでは
何度かあるのではないかと思います。
辛いがために
押し込めたはずのものが
あるとき　
何かのきっかけであがってくる。
なぜ今頃・・・
またこんなものを思い出してしまった・・・
意識上に
あらわれて来たということは
それを　もう手放せる時がきた、
ということであり
ようやく　その重みから
解放されるという
祝福なのです。
あがってきた感情・出来事に
よい・悪いの判断をせず
すべてを　
ありのままに感じつくして　
ただ　受け入れる。
自分にまだ
そんな感情があったのかと
悲観したり　嫌ったり
罪悪感を持ったりせず
どのような時も
自分自身を　肯定できる
受け入れることができる
そんな　愛の器を広げていければ
ネガティブなものも
愛と光に変えてゆけます。

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