有機玄米茶のご紹介

こんばんは。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今日は
La Belle Terreでも
お取り扱いさせて頂いてる
オススメの商品☆
とっても美味しい
有機玄米茶のご紹介です。
玄米茶は　緑茶の一種である煎茶や番茶に
同量程度の炒った玄米を
ブレンドして作られた
香ばしさが魅力のお茶です。
煎茶や番茶の健康効果はそのままに、
玄米などの穀物がプラスされている分、
含まれる栄養成分も多くなっています。
緑茶に比べ
含有成分の濃度が薄くなるため、
うま味が少ないというデメリットもありますが
渋みが出にくいというメリットもあります。
また、緑茶よりも
カフェイン含有量が少ないため
お子様から年配の方まで
安心して飲むことができます。
　　（※カフェインはゼロではありません。）
玄米茶に含まれている成分と
期待できる効果・効能は次のとおりです。
γ（ガンマ）-オリザノール
γ-オリザノールは、
玄米茶の原料となる玄米に含まれている
ポリフェノールの一種で、
肥満や糖尿病を予防する働きがあります。
また、悪玉コレステロールを減らす働きがあり、
動脈硬化の予防にも効果が期待できます。
GABA（ギャバ）
GABAはアミノ酸の一種で、
コレステロールと中性脂肪の
増加を抑える働きがある成分です。
近年、リラックス効果があることでも
注目を浴びていますが
アドレナリンの分泌を抑え
血圧をコントロールする働きがあることから
特定保健用食品（トクホ）に認定されています。
ビタミンE
ビタミンEは、強い抗酸化作用を持つビタミンで
血行を促進し老化を防ぐ働きがあります。
「若返りビタミン」と呼ばれるほど
アンチエイジングにも欠かせないビタミンで
美肌効果や生活習慣病の
予防や改善に役立ちます。
ビタミンB群
玄米に豊富に含まれているビタミンB群は
アンチエイジングはもちろん
健康を保つ上でも欠かせない栄養素です。
代謝を助ける働きがあり
疲労回復効果をはじめ
貧血を予防したり
成長を促進する効果があります。
ビタミンC
玄米茶にブレンドされている煎茶や番茶には
美白作用や抗酸化作用があることで知られている
ビタミンCが豊富に含まれています。
コラーゲンの生成をサポートし
肌のハリをアップしたり、
免疫力を高め風邪予防にも効果のある成分です。
カテキン
ポリフェノールの一種カテキンには
強い抗酸化作用や抗菌作用あり
風邪などのウイルスや
細菌から体を守ってくれる効果があります。
さらに、コレステロールや
体脂肪の増加を抑え肥満を予防したり
血糖値の上昇を抑える働きもあります。
テアニン
お茶のうま味成分で
アミノ酸の一種テアニンには
脳の興奮を抑える働きがあり
リラックス効果や集中力を高める効果があります。
女性特有の月経前のイライラや
憂鬱感などの不快な症状の改善にも役立ちます。
玄米茶はこんな方にオススメ！
□ 生活習慣病が気になる
□ 便秘になりやすい
□ 疲れやすい
□ ストレスが多い
□ 外食が多い
〇ダイエットに
玄米茶には、コレステロールの吸収を抑え
肥満を防止する働きのある
γ（ガンマ）-オリザノールが含まれています。
また、不規則な食生活で不足しがちな
“水溶性食物繊維”と“不溶性食物繊維”も
バランス良く含まれているため
ダイエットを意識されている方はもちろん
便秘になりやすい方にもオススメです。
〇アンチエイジングに
肌の老化を防ぐビタミンEや
カテキンを豊富に含んだ玄米茶は
アンチエイジングにもぴったり！
シミ予防やコラーゲンの生成に
欠かせないビタミンCや
ビタミンB群も同時に摂れるので
積極的に飲みたいお茶のひとつです。
生活習慣病予防に
日本人の3分の2近くが
糖尿病や脳卒中をはじめとした
生活習慣病で亡くなっているそうですが
玄米茶に含まれるγ-オリザノールやGABAには
これらを防ぐ効果があります。
〇イライラやストレスに
玄米に含まれているGABAには
リラックスしている状態のときに出る脳波
“α波”を増やす作用があり
摂取すると
ストレスが緩和されることがわかっています。
また、テアニンにも
高いリラックス作用があるので
緊張感や不安感のあるときは
玄米茶でホッと一息つきましょう。
〇疲労回復に
玄米茶の原料である玄米には
現代人に不足しがちな
ビタミンやミネラル類がたっぷり含まれています。
特にビタミンB群は
疲労回復に欠かせませんので、
疲れが取れにくいときは玄米茶で
身体の調子を整えてみてください。
凄い効果・効能ですね☆
La Belle Terreでは9月9日～12日まで
感謝セールをいたしますが
玄米茶もセール対象商品となっております。
この機会に玄米茶をどうぞ～

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