内側を穏やかさで満たす。

こんばんは。
紅葉が見ごろの
美しい季節になりましたね。
La Belle Terreのセールも終わり
たくさんの方に訪れて頂いて
スタッフ一同感謝しております。
ありがとうございました。
新店舗の準備も着々と
進んでおります。
インスタの方では
現在進行形の内装工事の様子も
お届けしております。
宜しかったらフォローお願いいたします。
いまの状況や環境が
慌ただしい　穏やかでない　
混乱している　迷っているような場合は
内側を穏やかにすることから
道が拓けます。
それは
今までの
ご自身の心の状況　在り方が
現象として表に現れたものですので
心の内側を静かに落ち着かせ
穏やかさで満たすことから
滞っていたものが流れ
穏やかな状況
奇跡のような展開・解決をみます。
穏やかさで満たすには
どうすればいいのでしょうか？
瞑想と祈り
天使はよくこれをセットで言います。
瞑想も祈りも
天と光で繋がることです。
瞑想は難しい・・・
よくお聴きする言葉です。
確かに　瞑想しようとすると
雑念がドンドン湧き上がってきて
それどころではなくなります。
湧き上がってくるものは
善い悪いのジャッジをしないで
そこに感情をくっつけないで
そのまま見つめます。
雲が流れるがごとく
湧き上がってくるものを
ただ　見つめる。
どんどん流していく。
と、やがて　静かになります。
祈りは・・・
祈りを捧げた瞬間から
ご自身の奥深くから
天へと真っすぐに光が伸びます。
特別なちからも必要ありません。
また　時間や場所も選びません。
誰にでも出来ることです。
日常生活では
ご自愛を優先。
良質な睡眠
気分転換や休息
農薬や添加物をなるべく絶ち
純粋なものをくちにする。
幸せな気持ちになれるものを食べる
ということも大切です。
いま　心を穏やかさで満たし
愛と喜びの人生を築きましょう。